Lave bem as mãos e evite levá-las aos olhos, boca e nariz. Ao tossir ou espirrar, proteja a boca.
Faça a lavagem nasal com solução fisiológica para aliviar a irritação.
Mantenha a respiração sempre pelo nariz, não pela boca. As narinas têm a função de filtrar o ar e aquecê-lo!
Beba bastante água e evite bebidas alcoólicas.
Evite fumar e mantenha a alimentação balanceada: as frutas são essenciais, principalmente aquelas que contêm vitamina C, como a laranja.
Evite o contato com pessoas gripadas ou com resfriados.
Evite ambientes fechados e sem ventilação. Aproveite os dias ensolarados para arejar a casa: deixar o ar renovar é importante para eliminar vírus e bactérias.
Evite exposição ao frio! Utilize roupas e agasalhos adequados para se proteger de ambientes mais frios.
Evite o acúmulo de poeira e mantenha a casa limpa, com uso de pano úmido. Evite vassoura e espanador, pois esses utensílios levantam e espalham a poeira.
Lave as blusas e roupas de cama guardadas por muito tempo e coloque-as para secar ao sol.
Como o ar fica mais seco nesta estação, o uso de vaporizador, umidificador, recipientes com água ou toalhas úmidas pode ajudar.
Lave bem as mãos e evite levá-las aos olhos, boca e nariz. Ao tossir ou espirrar, proteja a boca.
Faça a lavagem nasal com solução fisiológica para aliviar a irritação.
Mantenha a respiração sempre pelo nariz, não pela boca. As narinas têm a função de filtrar o ar e aquecê-lo!
Beba bastante água e evite bebidas alcoólicas.
Evite fumar e mantenha a alimentação balanceada: as frutas são essenciais, principalmente aquelas que contêm vitamina C, como a laranja.
Evite o contato com pessoas gripadas ou com resfriados.
Evite ambientes fechados e sem ventilação. Aproveite os dias ensolarados para arejar a casa: deixar o ar renovar é importante para eliminar vírus e bactérias.
Evite exposição ao frio! Utilize roupas e agasalhos adequados para se proteger de ambientes mais frios.
Evite o acúmulo de poeira e mantenha a casa limpa, com uso de pano úmido. Evite vassoura e espanador, pois esses utensílios levantam e espalham a poeira.
Lave as blusas e roupas de cama guardadas por muito tempo e coloque-as para secar ao sol.
Como o ar fica mais seco nesta estação, o uso de vaporizador, umidificador, recipientes com água ou toalhas úmidas pode ajudar.
Atenção: alguns sintomas são muito parecidos com os sintomas da COVID-19.
Caso precise de atendimento médico, agende uma consulta on-line.
Os principais sinais de alerta são:
Piora do quadro respiratório, com falta de ar e dificuldade de respirar.
Febre persistente e de difícil controle, mesmo com medicamento, associada à piora do quadro geral.
A transmissão desses vírus pode ocorrer de uma pessoa para outra por meio do contato próximo com o infectado. Recentemente, um novo tipo de coronavírus foi descoberto, o 2019-nCoV, o qual tem causado mortes e também bastante preocupação.
Sintomas mais comuns: tosse (seca ou com secreção), febre, dor de garanta e dificuldade para respirar.
Causada pelo Influenza, tem como sintomas mais comuns: febre, tosse, dor na garganta, dor de cabeça, dor no corpo.
O resfriado é uma infecção viral do trato respiratório superior (nariz e garganta) e pode ser causado por vários tipos de vírus. A maioria das pessoas se recupera entre 7 e 10 dias. Os sintomas do resfriado são os mesmos da gripe, mas aparecem de maneira mais leve.
Sintomas mais comuns: coriza intensa, dor de garganta, tosse, congestionamento nasal, dores no corpo ou leve dor de cabeça, espirros, febre baixa e mal-estar.
A sinusite é uma inflamação dos seios paranasais e pode ocorrer após o resfriado. Essa inflamação dificulta a drenagem e causa acúmulo de muco.
Sintomas mais comuns: congestão ou obstrução nasal, que causa dificuldades respiratórias pelo nariz, inchaço e pressão ao redor dos olhos, corrimento amarelo ou verde no nariz ou na parte posterior da garganta e dor de cabeça e facial.
Mais comum em crianças, a otite é uma infecção no ouvido causada por uma bactéria ou vírus. Geralmente, essa infecção é resultado de uma gripe ou resfriado, por isso, é mais comum no outono e inverno. A poluição e o tabaco também são fatores de risco para a doença.
Sintomas mais comuns: dor de ouvido especialmente quando deitado, perda de equilíbrio, febre, dor de cabeça, drenagem de fluido pelo ouvido e audição diminuída.
A pneumonia é um processo infeccioso ou inflamatório que atinge os pulmões e é causada por bactérias, vírus ou fungos.
Sintomas mais comuns: os sintomas variam e podem incluir dor no peito ao respirar ou tossir, tosse com catarro, fadiga, febre, transpiração e calafrios com tremor, náusea e dificuldade para respirar.
A bronquite é uma reação inflamatória dos brônquios que dificulta a chegada do ar aos pulmões.
Sintomas mais comuns: tosse seca ou com catarro e chiado. Com o agravamento, há dificuldade para respirar, fadiga, mal-estar geral e febre.
A rinite é uma inflamação não contagiosa das mucosas do nariz, quase sempre causada por alergias ou por reações a fumaça.
Sintomas mais comuns: coriza, espirros e obstrução nasal.
A asma é uma doença pulmonar causada pela inflamação dos brônquios e é muito comum em crianças. Sua principal consequência é a obstrução brônquica, que dificulta a passagem do ar durante a respiração. Apesar de não ter cura, é possível controlá-la fazendo o tratamento adequado e cuidando do ambiente à sua volta. Pode se agravar em quadros infecciosos.
Sintomas mais comuns: chieira torácica, tosse e dificuldade para respirar.
A laringite é uma inflamação da laringe (região da garganta na qual estão as cordas vocais). Trata-se de uma doença que pode aparecer sozinha, ou também ser um sintoma de bronquite, pneumonia e outras infecções respiratórias.
Sintomas mais comuns: rouquidão e tosse seca.
A faringite é uma inflamação da faringe (área da garganta que está situada entre as amígdalas e a laringe).
Sintomas mais comuns: a faringite costuma ter sintomas de um simples resfriado, como sensação de garganta arranhada, febre, secreção na garganta, dor de ouvido e dificuldade para engolir.
A vacina contra a gripe está disponível gratuitamente em todos os postos de saúde da cidade. Essa vacina não protege contra o novo coronavírus, mas é muito importante neste momento de pandemia. Com a vacinação, os mais vulneráveis ficam protegidos contra doenças respiratórias que podem impactar o sistema imunológico e favorecer o aparecimento de outras infecções. Além disso, a vacinação contribui para diminuir a necessidade de internações, deixando os leitos disponíveis para os casos mais graves.
Conheça os grupos prioritários* para a vacinação:
Indivíduos com 60 anos ou mais;
Adultos entre 55 e 59 anos;
Crianças de 6 meses a 5 anos, 11 meses e 29 dias;
Trabalhadores da saúde;
Professores de escolas públicas e privadas;
Povos indígenas;
Pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e outras condições clínicas especiais;
Forças de segurança e salvamento;
Adolescentes e jovens de 12 a 21 anos de idade sob medidas socioeducativas;
População privada de liberdade;
E funcionários do sistema prisional.
Está com sintomas de gripe ou de outras doenças respiratórias?
Agora você pode se consultar pela internet antes de ir ao pronto atendimento ou outra unidade de saúde.
Você será avaliado por um médico da Unimed-BH, que vai dar todas as orientações para o seu caso.
Se houver suspeita do novo coronavírus, o exame será solicitado automaticamente.
Só vá a uma unidade de saúde em caso de extrema necessidade. Você corre o risco de se contaminar, pode levar a doença para sua família e para a comunidade, e ainda aumenta o tempo de espera de atendimentos urgentes.
